靑春

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胃酸は過酸性およびパントテン酸とも呼ばれ、これも一般的な胃の症状です。体は胃酸を分泌して食物中のバクテリアを殺し、胃と腸を安全に保ち、ペプシンの活性を高めて消化を助けます。しかし、胃が酸性になりすぎると胃にダメージを与えるので、過酸性の問題を治療する必要があります。胃酸が多すぎる場合はどうすればよいですか？

胃酸が多すぎる場合はどうすればよいですか？

1。ダイエットタブーに注意してください

1.低脂肪および低糖の食品を食べることをお勧めします。高脂肪および甘い食品は、胃酸分泌を増加させる可能性があります。

唐辛子やマスタードなど、胃酸の増加を刺激する調味料は避けてください。

消化可能な食品が主な食事であり、肉は徹底的に調理されるべきであり、野菜は半生であってはなりません。

5つのタブー：飲酒とコーヒー。特に、アルコールは胃を刺激しすぎて潰瘍を悪化させる可能性があります。

3）胃酸が多すぎると、胃酸を希釈する可能性のあるパスタに基づく必要があり、その含有量も胃酸を中和する可能性があります。

（6）食事は定期的に行う必要があります。食事のたびに少しずつ食事を減らし、食事の回数を増やすのが最善です。腹痛になるまで空腹にならないようにしてください。空腹を感じたり、腹痛、最初に食べることができますいくつかの軽食。

2.牛乳、血液、醤油、ほうれん草、菜種、キャベツ、その他の新鮮な野菜や果物などの成分を含む食品。また、豆、ピーナッツ、酢、油性食品など、酸を含まない食品をあまり食べないでください。

（8）定期的な食事や間食は、胃酸の増加を刺激する可能性があります。幽門洞を刺激せず、胃酸が細胞を分泌して細胞を増加させないように、満足しすぎることは容易ではありません。

冷凍で非常に熱い食べ物や飲み物を食べないでください。食事の温度は適度である必要があります。お茶、水、スープは過熱しないでください。辛くて酸っぱくて塩辛い食べ物を食べすぎないでください。食事は主に軽いです。

5.ニンニク、タマネギ、チョコレート、柑橘系の果物、ミント、トマトなど、刺激を悪化させるものを少なく食べます。しかし、少量の生姜とコショウは胃を温め、粘膜の保護効果を高めることができます。

2、タイツを着用しないでください

タイツとベルトを締めると胃の圧力が高まり、胃液が上向きに流れます。

3、保温に注意してください

胃の病気の病歴がない私たちにとって、一般的に言えば、冷気の質は胃の血管をけいれんさせて収縮させる傾向があり、胃の血流が減少し、協調運動不全につながります胃機能と胃の痛みの。

「古い胃の病気」の場合、大量の冷気を継続的に吸入すると胃が繰り返し刺激され、胃酸が過剰に分泌され、胃粘膜が損傷するため、この時期に古い病気が再発する可能性が高くなります。

4、にんじんを食べる

にんじんはジューシーで甘い食べ物の一種で、胃酸を中和する効果があります。にんじんを洗って生で噛むと、胃酸の症状がはるかに良くなります。

5。キビのお粥を飲む

胃酸に良い効果があります。ご飯を洗うとき、一度洗うと、キビの栄養素が破壊されてしまいます。キビのお粥を調理するときは、キビの油が沸騰するように、小さな火でゆっくりと薄くする必要があります胃酸。

6.体重を減らし、体重を維持する

11.胃の悪い男性の中には太りすぎの人がいると、腹腔内圧が上昇し、胃酸の逆流や胸焼けが悪化します。したがって、そのような男性の友人は体重を減らし、体重を維持する必要があります。

食事後や就寝前にへそに手をこすり、おへその周りを時計回りに64回マッサージすることもできます。

7.休息に注意を払い、気分を幸せに保ちます

現代の企業の社会的・経済的競争は熾烈であり、多くの人々が毎日の職場環境と精神生活において途方もない圧力に直面しています。この緊張が長期間緩和されないと、神経系や内分泌系の機能障害を引き起こしやすくなります。神経の緊張はまた、胃と十二指腸の壁に血管痙攣を引き起こし、血液供給を減少させ、それによって胃疾患の発生に寄与する可能性があります。多くの場合、夜遅くまで残業すると、体の体内時計が乱れ、異常な胃酸分泌が引き起こされます。

相關文章：

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過酸性の原因は何ですか？過酸性の害は何ですか？

胃酸が多かれ少なかれ分泌できるかどうかを判断する方法

  

暑すぎる食べ物。

このような文章を聞いたことがあると思いますが、温かいものを適切に食べると体が温まり、とても幸せになりますが、暑いうちに食べることです。

ただし、一部の過熱食品と同様に、食道や胃腸粘膜が焼けやすく、粘膜の過形成を引き起こし、胃疾患、重症の場合は胃がんのリスクを引き起こします。

したがって、経済的に過熱している食品と同様に、それらも非常に美食的です。できるだけ早くテーブルから避難し、口をチェックすることをお勧めします。

肉加工品。

一部の加工食品と同様に、添加物や防腐剤が多すぎるため、貯蔵寿命を延ばすために大量の塩が添加され、亜硝酸塩が過剰に摂取されてニトロソアミンに変換されます。

したがって、胃腸の損傷を引き起こし、胃の病気のリスクを高める可能性があります。したがって、このような加工肉も胃に非常に有害です。

保存食品。

きゅうりのピクルスやマスタード塊茎などの保存食品は、製造プロセス中に亜硝酸塩を生成します。亜硝酸塩は体内に入り、ニトロソアミンに変換され、胃腸粘膜病変を刺激し、潰瘍を悪化させ、癌のリスクを高めます軟骨素。

さらに、塩分を過剰に摂取しても、会社が患者の血圧を管理することはできません。したがって、このような高塩分食品は、触れないようにして安全な摂取量を減らすことをお勧めします。これにより、学生の健康に役立ちます。

アルコール飲料。

飲酒は肝臓の健康だけでなく胃の健康にも悪影響を及ぼします。アルコールが胃に入ると、胃粘膜に直接損傷を与え、胃の血管収縮やけいれんを引き起こし、胃潰瘍や胃出血を引き起こします。 。

ですから、日常の勉強や生活の中で、飲酒量の内部統制に注意を払い、会社が胃の刺激を減らし、腸や社会の臓器を保護し、胃が良くなります。

したがって、中年の人にとっては、胃に栄養を与えることは非常に重要であり、食事を調整することも非常に重要です。上記の種類の食品については、テーブルからできるだけ避難することも必要です。胃や腸の健康を守るために摂取量を減らすために。不快な人のために、彼らはまた、胃を維持するのを助けるために、通常の時間に合理的な仕事と休息の習慣を調整することを学ぶ必要があります。

  

冬の天候は寒くて乾燥しているだけでなく、肌はいつも乾燥していてしっかりしていて、以前ほど滑らかで柔らかくはありません。すばやく保湿して保湿し、美しい女性に変身する方法を見てみましょう。

1。食品の保湿に関する推奨事項

1、トマト

トマトに含まれるリコペンは皮膚のコラーゲンを保護し、剥がしにくくします。研究によると、リコピンはしわを平らにし、肌をより繊細で滑らかにするのに役立ちます。多くの場合、トマトを食べると、暗い円が表示されにくくなります。トマトは肌を美しくするだけでなく、目の下の黒い円を取り除き、肌を保護するのに役立ちます。

2、トレメラ

白い菌はコラーゲンが豊富で、新しい細胞を作り、それらをまとめるのに役立ちます。したがって、それは皮膚を柔らかく保つのを助け、皮膚からの水分の損失を防ぎます。コラーゲンの生成と含有量は、年齢とともに徐々に減少し、代謝速度が遅くなり、紫外線を含む他の外的要因があります。安価で低カロリーの白い菌は、豊富なコラーゲンを含むだけでなく、皮膚の弾力性も維持します。トレメラはコラーゲンが豊富で、見た目も抗紫外線効果もあり、保湿効果もあります。

3、ロマインレタス

6枚のレタスの葉は1日ビタミンAを提供し、細胞代謝を促進します。さらに、レタスに含まれるカリウムは企業の血液循環を促進するため、皮膚は発達のためにより多くの栄養素を得ることができます。レタスを食べると、企業の血液循環を促進する効果があり、肌の栄養分を補うのに役立ち、自分の体質も向上します。

4、黒い菌

黒菌はビタミンやミネラルが豊富で、血流から老廃物や毒素を効果的に取り除き、血流を浄化することができます。さらに、豊富な食餌繊維は、便秘を効果的に改善し、皮膚を美しくし、くすみや荒れた皮膚を改善することができます。

5。ケルプ

ケルプは解毒効果の高い食品の一種で、セルロースが豊富で、腸内の老廃物や毒素を適時に取り除き、便秘を改善し、肌を美しくする効果があります。また、大量のヨウ素が体内に吸収されます。その後、美容だけでなく健康維持のためにも、有害物質の除去、病変や炎症性滲出液の除去を促進することができます。

6、リリー

新鮮なユリは粘液が豊富で、皮膚組織細胞の代謝に役立ちます。ユリを食べると、肌に潤いを与え、肌の弾力性を高めることができます。ユリに含まれる豊富なビタミンは、企業が学生の体の健康的な栄養と代謝を促進し、人体を作るのに役立ちます。抗疲労・抗無酸素治療力を継続的に高め、同時に体内の有害化学物質を除去し、繊細でツヤのある肌へと導きます。さらに、ユリの微量元素は、皮膚に栄養を与え、皮膚を輝かせることができます。カリウムは、皮膚の代謝を促進し、時間内に皮膚細胞を再生し、美化と保湿を行うことができます蛋卷。

7、ニンジン

ニンジンはβ-カロテンが豊富で、小腸でビタミンAに変換されます。ビタミンAは皮膚の表皮を保護する効果があり、皮膚を柔らかく、光沢があり、弾力性のあるものにすることができるため、「美容ビタミン」とも呼ばれます。食事にビタミンAが不足していると、皮膚の乾燥、ケラチン代謝障害、老化の緩和が起こりやすくなります。

8、カボチャ

1赤ちゃんの免疫システムを強化します。カボチャはβ-カロテンが豊富で、食べた後に体内でビタミンAに変換されます。細菌やウイルスの侵入から赤ちゃんの呼吸粘膜を保護するのに非常に役立ちます。また、ビタミンAは赤ちゃんを防ぐこともできます。乾燥肌は赤ちゃんの視力発達を促進します。さらに、カボチャには、免疫力を高めるのに重要な役割を果たすビタミンC、Bビタミン、アミノ酸、その他の栄養素も含まれています。

  

今朝、裏庭より向こうの土地で、何かしている人がいたので「ここの土地の持ち主の方ですか？」と聞いたら、「持ち主に頼まれている方です」と返事。

なにやら採取しておられた。そのまま散歩に行ったけど、出会ったご近所の方にそのことを話したら「怪しい」と即現場に行かれた。

持ち主の知り合いというのは真っ赤なウソで、木の芽を勝手に採取。それも！木を切り倒してまで採取。

私も、帰りに現場を通りかかって唖然。木は木の芽を採取しやすいように適当に切り倒され、可哀想に木は皮3枚ほどでくっついているような倒れ方。それも見ただけで3本はあった。その方達の仕業かどうかはわからないが、団地内で他にもそういうところがあったそうだ。

団地内に持ち主がおられる土地にも悪の手が入って、コシアブラらしいのだけど、大量に摘みやすいようにするために切り倒し！

なんていう悪行なんだろう。

木も可哀想に(;_;)

自分だけよければいいという行為そのもの。

見知らぬ人の土地に勝手に入り、木を切り倒し、木の芽を摘む。こんな行為は許せない！

山のご馳走にはいろいろあるけど、その山さえ、たいていは誰かの持ち物。ほんの少しいただくだけでも、本当は窃盗。これは伊賀市にいるときに近所の方に教えてもらった。山の持ち主が摘みに行ったら根こそぎ持ち去ってあったとか。根があってこそ翌年生えてくるのに。街の人は採取する時、自分は誰かの持ち物から黙って盗っているということを意識してほしい。

街から来る人は、そんなことも考えずに、山に生えてたら勝手に摘んで持って帰ることが多い。どの山にも持ち主がいるということを忘れないで欲しい。

そして今日の事件は団地の中でおこった。注意された人は怒ったそうだ。反省するのではなく怒ったと。



さて、事件のことはちょっとおいておき、今日は病院行ってきました。ワタクシの肋骨さんはヒビが入っていませんでした。(^^)

とうも痛さのピークを迎えていただけらしい。これからだんだんおさまっていくそうだ。期待しよう。リードを引くのさえ痛かったので、ハクは左手、凛太郎は右手と痛くない方の手で体重の軽い凛太郎のリードを持っていた。痛みってツライ。

そして、夕方には2ワンを動物のお医者さんに連れていった。フィラリア検査はセーフ。狂犬病の予防注射をしてもらい、フィラリアのお薬が１０％引きだというので7ヶ月分貰った。２ワンコ分だと結構な金額。めちゃ財布痛いし。

そうそう往路ではハクがまた車酔いでゲボっ。車に乗せたのは引越し以来だったから、初心者に戻ってしまったかも。１週間に１回くらいは車に乗せて練習をした方がいいかも。

高島はワンコと一緒にハイキングしたいようなところがいっぱい。でもこれからはダニもいっぱいやし、マムシもいるやろうし。ダニはお薬をつけておいたら平気やけど、母ちゃんはマムシはコワイしな。

もうちょっと仕事と生活に余裕ができたら、また一緒に遊びに行こな！  

　それは、いつものように愛犬凛太郎と散歩をしている時のことだった。
　ふと見ると、石垣に黒いヘビ。その口が咥えているのはカエルの左足。カエルは咥えられた足を伸ばし、カラダはできるだけヘビから遠ざかろうとしているようだが、ピクリとも動いていない。うわっ、すごいモノを見てしまった。心臓がドキドキ、ちょっと恐怖感が出てくる。でも見ていた。
　カエルはトノサマガエル風。ヘビは黒く長かったけど、アタマは小さい。私は瞬間、ヘビが卵を飲み込むというのを思い出し、このヘビはこのカエルを飲み込むのだろうか？飲み込めるのだろうか？と考えていた。ヘビの頭とカエルの顔の大きさは大差ない。カエルの足は血の色がすけて見えるように赤い。ヘビは今血を吸っているのだろうか？
　こんなことを考えている間、凛太郎は無反応だ。犬は動いているものは見えるが、動いていないものは見えない（感知できない）という話を聞いたことがある。
　そこで凛太郎に「凛、ヘビさんがカエルさん咥えてるで」と言った。次の瞬間、凛がワンと一声するどく吠えた。その声に驚いてヘビが口を緩めたのか、カエルは機を逃さず逃げた。そして、道をはさんだ向かいにあった防火水槽にドボン。カエルを目で追っている間にヘビはいなくなった。
　
　私は心臓がバクバクしていた。生き物の世界は厳しい。そういう現実を目の当たりにできる里山というのもすごいなぁと思いながら、九死に一生を得たカエルは凛に恩返しをするだろうかなどと御伽噺のようなことがアタマを掠めた。